Jak často chodit na masáž?
Frekvence masáží záleží na vašich potřebách, životním stylu a cílech.
Doporučení dle typu klienta:
- Sedavé zaměstnání: doporučuji 1× za 2–3 týdny pro uvolnění zad a šíje
- Sportovci: sportovní masáž i několikrát týdně podle zátěže a tréninkového plánu
- Baňková a ozónová masáž: ideálně 1× měsíčně pro detoxikaci a podporu metabolismu
Máte bolesti, stres nebo migrény? Pravidelná masáž může být skvělou prevencí i úlevou.
💬 Nejste si jistí, co je pro vás ideální? Napište mi na Instagram nebo se poraďte osobně.
📌 Přehled všech typů masáží a cen najdete zde: Ceník masáží