Jak se připravit na masáž?
Správná příprava vám pomůže užít si masáž naplno a získat z ní maximální benefit.
Co doporučuji před masáží:
- Hygiena: osprchujte se před masáží, tělo bude čisté a uvolněné
- Lehké jídlo: nejíst těžká jídla alespoň 1–2 hodiny předem
- Pohodlné oblečení: po masáži se můžete cítit velmi uvolněně
- Hydratace: pijte vodu před i po masáži, podpoříte detoxikaci
- Klid: přijďte bez spěchu a stresu – to pomáhá tělu se lépe uvolnit
💬 Máte zdravotní omezení nebo citlivá místa? Dejte mi o tom vědět před masáží, přizpůsobím techniku vašim potřebám.
📲 Máte dotaz nebo se chcete objednat? Napište mi na Instagram – odpovím co nejdřív.